清晨的操场上，晨雾还未散尽，初三（2）班的同学们已整齐列队。随着体育委员一声令下，“预备——跑！”十几名男生像离弦之箭般冲出去，塑胶跑道上传来急促的脚步声，鞋底摩擦地面的沙沙声，还有此起彼伏的喘息声。不远处的跳绳区，女生们双手紧握跳绳，绳子划破空气发出呼啸声，计数器上数字飞速跳动；篮球架下，几个男生正反复练习运球上篮，额头的汗珠顺着脸颊滑落，却没人停下动作——这是他们每天雷打不动的“体育冲刺时间”，为的是在中考体育中拿到理想分数。

中考体育评分，曾是许多学生心中的“隐痛”。过去几年，部分地区将体育纳入总分，分值逐年提高，从30分涨至60分甚至70分，这让不少平时疏于锻炼的学生措手不及。小林就是其中一员：“初一初二我总想着‘体育随便应付就行’，直到初三才意识到，跑步不及格会拉低总分。”去年冬天，他为了练长跑，每天放学后绕着小区跑三圈，哪怕冻得鼻尖发红也咬牙坚持。如今他的1000米成绩从4分50秒提升到3分40秒，不仅突破了及格线，还拿到了优秀等级。“原来体育不只是分数，更是我能掌控自己的证明。”他说。

今年，多地中考体育评分细则悄然变化，更注重“过程性评价”与“个性化发展”。比如某市将长跑测试改为“耐力跑+技巧组合”，学生可选择慢跑、快走或变速跑，只要完成规定距离即可得分；跳绳项目允许使用智能计数器，自动记录有效次数，减少人工误差；篮球测试增设“合作环节”，两人一组传球上篮，考察团队配合能力。这些调整让评分不再是“一刀切”的竞技，而是变成了“量身定制”的成长舞台。

站在操场边，看着学生们挥洒汗水，体育老师老张感慨万千：“以前我们总说‘身体是革命的本钱’，现在这句话有了更实在的意义。中考体育评分不是要把孩子逼成运动员，而是让他们学会在压力下坚持，在挫折中突破。”的确，当分数不再只是冰冷的数字，而是背后一次次跌倒又爬起的勇气，一回回咬牙坚持的韧性，一场场同伴互助的温暖，它便成了青春里最鲜活的注脚。

夕阳西下时，操场上依然热闹。有的学生在练习立定跳远，有的在拉伸肌肉，还有的在互相鼓劲。远处传来校长的话音：“记住，体育考试的最终目的，是让你们带着健康的体魄走向未来。”风掠过耳畔，带着青草的香气，那些跳跃的身影、奔跑的姿态，都在诉说着同一个真理：中考体育评分，量的是体能，测的是意志，育的是终身受益的生命力。